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39健康網發布時間：18-03-2216:23廣州啟生信息技術有限公司在測量血壓的時候，大家可以了解每一種血壓計的測量方法，然后再根據自身的實際情況，找出實驗誤差最少的方式。如果出現了血壓的異常表現，大家還要積極咨詢醫生，了解血壓的調節方法，避免出現各種高血壓。1、水銀血壓計打開血壓計，使水柱調到零點。戴上臂帶，松弛需要適中，不可以太緊，將聽診聽頭置于肱動脈，然后再打氣，觀察實驗的結果。第一聲脈搏跳動，即為收縮壓值，直到脈搏聲變弱甚至消失，顯示出舒張壓。測量后，為了減少實驗的誤差，兩分鐘之后進行重測。兩次之間求取平衡值，為人體在此時的血壓值。注意：在測量之前，要保持室內的安靜，同時室溫要控制在24℃左右；在試量的過程中，精神需要放松；測量前的24小時之內，不能抽煙喝酒；測量過程中挺直腰桿，其肘部及前臀放到心臟的同一水平位置。2、上臂式電子血壓計首先要放松身體，佩戴好綁帶，在安靜的環境下進行測量。手心朝上，把綁帶放到手臂上，并用尼龍粘扣固定，松弛有度，以插入一個手指即可。按下啟動鍵，調整坐姿，胸口在手在同一水平線，即可逐步呈現數值。在測量過程中要保持安靜，不要說話，也不要移動身體。測量結果出來之后，即可了解出測量的數值，然后在醫生的幫助下進行進一步的診斷。3、手腕式電子血壓計首先把碗帶圈在左手的皮膚上，血壓計放在手腕的中央，手掌朝上。腕帶卷應該松弛有度，不要太緊，避免對血管造成擠壓，導致測量的誤差。然后抬頭挺胸，把腕帶和心臟放在同一水平。觀察實驗的結果，便可以了解人體的血壓，心率等等數據。需要注意的是，無論是哪一種測量方式，都需要保持安靜的環境。在測量之前都要做好準備，不可以抽煙喝酒或喝咖啡，因為這些不良的行為往往會影響人體的正常血壓，在測量之后可能會產生實際的誤差。另外在測量之后，為了提高準確性，可以重復測量，然后在每一次的數值中，計算出平均值。上面內容介紹的就是血壓的測量方法，希望大家在平時要更關注血壓的變化情況。如果出現了血壓不穩定的狀態，及時了解健康情況，然后再咨詢醫生，找到調整的方法。

關鍵字標籤：量血壓的流程